Du hast schon Yoga-Erfahrungen und suchst nach einer fordernden Yogastunde? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

Wir bauen auf die Basis-Haltungen auf und fördern mithilfe von Dehn-, Balance u. Kräftigungsübungen den Muskelaufbau. Der Fokus liegt hier auf einer fließenden und kraftvollen Abfolge von Asanas, die du stets individuell für dich umsetzen kannst.

Du hast schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und suchst nach einer fordernden Yogastunde wie im Fitnessstudio? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

Ziel des Vinyasa Yoga ist es, mithilfe der Synchronisation von Atem und Bewegung zu mehr Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu gelangen. Wir bauen dafür auf die Basis-Haltungen auf und fördern mithilfe von Dehn-, Balance u. Kräftigungsübungen den Muskelaufbau. Der Fokus liegt hier auf einer fließenden und kraftvollen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die Sie stets individuell für sich umsetzen können. Um den Alltag hinter uns zu lassen, starten und beenden wir die Stunde mit Entspannungsübungen.

Online-Kurs: Relaxing Yoga – Entspannung vor dem Schlafengehen

Mithilfe von Atemübungen und sanften Meditationen finden wir nach dem Feierabend und besonders vor dem Zu-Bett-Gehen zu einem ruhigeren Geist und einem entspannten Körper. Während der Stunde fließen wir durch sanfte und beruhigende Haltungen, die den ganzen Körper ansprechen und die Muskulatur dehnen. Mit lang gehaltenen Yin-Yoga-Asanas, erreichen wir auch die Faszien in der Tiefe und lösen somit Verspannungen.

Online-Kurs: Relaxing Yoga – Entspannung vor dem Schlafengehen

Mithilfe von Atemübungen und sanften Meditationen finden wir nach dem Feierabend und besonders vor dem Zu-Bett-Gehen zu einem ruhigeren Geist und einem entspannten Körper. Während der Stunde fließen wir durch sanfte und beruhigende Haltungen, die den ganzen Körper ansprechen und die Muskulatur dehnen. Mit lang gehaltenen Yin-Yoga-Asanas, erreichen wir auch die Faszien in der Tiefe und lösen somit Verspannungen.

Vinyasa Yoga „Kraftvoller Flow für den Muskelaufbau“

Du hast schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und suchst nach einer fordernden Yogastunde wie im Fitnessstudio? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

Ziel des Vinyasa Yoga ist es, mithilfe der Synchronisation von Atem und Bewegung zu mehr Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu gelangen. Wir bauen dafür auf die Basis-Haltungen auf und fördern mithilfe von Dehn-, Balance u. Kräftigungsübungen den Muskelaufbau. Der Fokus liegt hier auf einer fließenden und kraftvollen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die Sie stets individuell für sich umsetzen können. Um den Alltag hinter uns zu lassen, starten und beenden wir die Stunde mit Entspannungsübungen.

Ich lade dich, ein mit mir Outdoor-Yoga am See zu praktizieren.

Genieße die Ruhe Am Morgen und starte mit mir in eine Anfangsentspannung, um die vergangenen Tage hinter dir zu lassen. Fließe durch angenehme Yoga-Flows, fordere dich dabei heraus und finde dich in lösenden Dehnhaltungen wieder.

Lass deinen Alltagsstress in der Abschlussentspannung hinter dir und starte energetisch und entspannt in deinen Samstag.

Ich möchte dir die Positivität und Ausgeglichenheit vermitteln, die ich durch Yoga erlernen durfte. Yoga ist für jeden oder jede etwas anderes. Deshalb übe ich yoga mit dir stets so, dass es für deinen Körper und dein Fitnesslevel angenehm ist.

ich freue mich auf dich.

Vinyasa Yoga „Kraftvoller Flow für den Muskelaufbau“

Du hast schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und suchst nach einer fordernden Yogastunde wie im Fitnessstudio? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

Ziel des Vinyasa Yoga ist es, mithilfe der Synchronisation von Atem und Bewegung zu mehr Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu gelangen. Wir bauen dafür auf die Basis-Haltungen auf und fördern mithilfe von Dehn-, Balance u. Kräftigungsübungen den Muskelaufbau. Der Fokus liegt hier auf einer fließenden und kraftvollen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die Sie stets individuell für sich umsetzen können. Um den Alltag hinter uns zu lassen, starten und beenden wir die Stunde mit Entspannungsübungen.

Wir beginnen mit einer besonderen Meditation, fließen durch eine Basic-Vinyasa-Stunde und starten in den Tag mit einem ausgedehnten Picknick im Freien

Genieße die Ruhe des Waldes, lass die Sonnenstrahlen deine Haut streicheln, spüre das Gras unter deinen Füßen..

.. und sinke mit der Meditation am Morgen voll und ganz in die Entspannung. Du darfst dabei die vergangenen Tage hinter dir lassen und dich ganz auf dich konzentrieren. Der Morgen gehört nur dir!

Wir wärmen unsere Körper danach ganz langsam auf und fließen durch wohltuende Vinyasa-Flows, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind. Natürlich beenden wir die Yoga-Praxis mit einer ausgedehnten Abschlussentspannung.

Ganz viel Zeit bleibt uns für die gesunden Snack während des Picknicks. Lass uns das Essen, die Sonne und die Gemeinschaft genießen.

Ich möchte dir die Positivität und Ausgeglichenheit vermitteln, die ich durch Yoga erlernen durfte. Yoga ist für jeden oder jede etwas anderes. Deshalb übe ich Yoga mit dir stets so, dass es für deinen Körper und dein Fitnesslevel angenehm ist.

Online-Kurs: Relaxing Yoga – Entspannung vor dem Schlafengehen

Mithilfe von Atemübungen und sanften Meditationen finden wir nach dem Feierabend und besonders vor dem Zu-Bett-Gehen zu einem ruhigeren Geist und einem entspannten Körper. Während der Stunde fließen wir durch sanfte und beruhigende Haltungen, die den ganzen Körper ansprechen und die Muskulatur dehnen. Mit lang gehaltenen Yin-Yoga-Asanas, erreichen wir auch die Faszien in der Tiefe und lösen somit Verspannungen.

Vinyasa Yoga „Kraftvoller Flow für den Muskelaufbau“

Du hast schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und suchst nach einer fordernden Yogastunde wie im Fitnessstudio? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

Ziel des Vinyasa Yoga ist es, mithilfe der Synchronisation von Atem und Bewegung zu mehr Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu gelangen. Wir bauen dafür auf die Basis-Haltungen auf und fördern mithilfe von Dehn-, Balance u. Kräftigungsübungen den Muskelaufbau. Der Fokus liegt hier auf einer fließenden und kraftvollen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die Sie stets individuell für sich umsetzen können. Um den Alltag hinter uns zu lassen, starten und beenden wir die Stunde mit Entspannungsübungen.

Online-Kurs: Relaxing Yoga – Entspannung vor dem Schlafengehen

Mithilfe von Atemübungen und sanften Meditationen finden wir nach dem Feierabend und besonders vor dem Zu-Bett-Gehen zu einem ruhigeren Geist und einem entspannten Körper. Während der Stunde fließen wir durch sanfte und beruhigende Haltungen, die den ganzen Körper ansprechen und die Muskulatur dehnen. Mit lang gehaltenen Yin-Yoga-Asanas, erreichen wir auch die Faszien in der Tiefe und lösen somit Verspannungen.

Ich lade dich, ein mit mir Outdoor-Yoga am See zu praktizieren.

Genieße die Ruhe Am Morgen und starte mit mir in eine Anfangsentspannung, um die vergangenen Tage hinter dir zu lassen. Fließe durch angenehme Yoga-Flows, fordere dich dabei heraus und finde dich in lösenden Dehnhaltungen wieder.

Lass deinen Alltagsstress in der Abschlussentspannung hinter dir und starte energetisch und entspannt in deinen Samstag.

Ich möchte dir die Positivität und Ausgeglichenheit vermitteln, die ich durch Yoga erlernen durfte. Yoga ist für jeden oder jede etwas anderes. Deshalb übe ich yoga mit dir stets so, dass es für deinen Körper und dein Fitnesslevel angenehm ist.

ich freue mich auf dich.