Online Kurs bei der VHS Dreieich

Wir entspannen uns mit je 75min Yoga vor dem Schlafengehen

Online-Kurs: Relaxing Yoga – Entspannung vor dem Schlafengehen

Mithilfe von Atemübungen und sanften Meditationen finden wir nach dem Feierabend und besonders vor dem Zu-Bett-Gehen zu einem ruhigeren Geist und einem entspannten Körper. Während der Stunde fließen wir durch sanfte und beruhigende Haltungen, die den ganzen Körper ansprechen und die Muskulatur dehnen. Mit lang gehaltenen Yin-Yoga-Asanas, erreichen wir auch die Faszien in der Tiefe und lösen somit Verspannungen.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Der Kurs läuft über 5 Termine

Mi, ab 18.11.2024, 20.00 - 21.15 Uhr, 5 Termine

Gesamtkosten € 45,- (7,5€ pro Stunde)